Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2309 kcal
|
Grasa: 98,57g | Prot: 111,70g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Cena: Дымов Шейка Сырокопченая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лук, Болгарский Перец, Уксус, Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Оливковое Масло (Первого Отжима), Главпродукт Горчица Русская, Помидоры, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белая Береза Водка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|