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Vamos por el camino correcto. Animo a todos ..
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 141,55g | Carbh: 102,83g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Harina de Avena. Después del Desayuno: Manzanas Granny Smith, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Cebollas, Tomates Rojos, Alipende Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Merienda: Arroz Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Filete de Añojo, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Cebollas, Tomates Rojos, Hacendado Canónigos Lavados. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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