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Less than steady logging, too much bread (jeez I love bread) and sweets, is having it's comeback. Other than that, I keep active, and have fun. At that point, I think I'm doing pretty good.
But I'd like to go down another 10 lbs... So I'll try and be a little steadier on the logging, and cut down on sugar and bread.
Keep it up
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 29,47g | Carbh: 65,47g.
Desayuno: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g), Café Décaféiné. Almuerzo: Ferrero Nutella, Kraft Beurre d'arachide Croquant. Pasa Bocas / Otros: Kraft Beurre d'arachide Croquant. más...
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3412 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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