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🥳✨ poquito a poquito 💪🏻
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 64,88g | Carbh: 69,29g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Lidl Pan con Maiz, Huevo Frito, Serrano Jamón Serrano, Freshona Guisantes Finos. Cena: Nueces, Crownfield Muesli, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Piquitos, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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