Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 52,63g | Carbh: 33,20g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Lovilio Mozzarella Rallada, Milbona Queso Fundido en Lonchas, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Cena: Fresas, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Frambuesa, Queso Parmesano (Rallado), Lidl Carpaccio Vacuno Seleccion. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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