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De 91,8 kg a 91,7 kg: -0,1 kg. Total: -13,3 kg. No he hecho nada de deporte.
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 81,85g | Carbh: 222,89g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, Litoral Lentejas Riojana. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pavo, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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