Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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655 kcal
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Grasa: 20,02g | Prot: 58,41g | Carbh: 57,42g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Ocean Sea Palitos de Surimi, Lidl Atún al Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Kania Mayonesa, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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