Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
660 kcal
|
Grasa: 25,84g | Prot: 52,65g | Carbh: 51,10g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Almuerzo: Pepino (Pelado), Zanahoria, Bonduelle Maiz Dulce, Espárragos, Lomo de Cerdo . Cena: Plátano, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Melocotón, Huevo Revuelto, Judías Verdes, Freshona Champiñones Laminados. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|