Diario de CrystalJo74, 03 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2022:

1314 kcal

Grasa: 40,09g | Prot: 76,31g | Carbh: 186,77g. Desayuno: Bananas, Aidells Chicken & Apple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Skim Milk, Boost Glucose Control. Almuerzo: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Garden Lites Veggies Made Great Veggie Bacon & Potato Frittata, Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata. Cena: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Pasa Bocas / Otros: Prune Juice (Canned), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). más...

909 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Dang Crystal!! 👏👏👏👍🌺💕

03 feb. 22 por el miembro: Shrewdness

LOL...Thanks for da love Shrewd💙

03 feb. 22 por el miembro: CrystalJo74

🎉🎉🎉 woot woot!

03 feb. 22 por el miembro: annamommy

Great job! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

03 feb. 22 por el miembro: Cathy4444

way to go you are an inspiration

03 feb. 22 por el miembro: wldwds

Way to knock it off ... just knocking it back and forth in maintenance - WTG CrystalJo. That is how you do it - I am learning.

03 feb. 22 por el miembro: Jergens123

yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

03 feb. 22 por el miembro: fatguy27

yES!!

03 feb. 22 por el miembro: fatguy27

Great work CrystalJo!❤️🦋

03 feb. 22 por el miembro: Brigit123

WOW!! Good for you Crystal!! 👍👍👍

03 feb. 22 por el miembro: Sweet_Marie

that is so nice

03 feb. 22 por el miembro: liv001

Awesome!

03 feb. 22 por el miembro: 3dkids2

get it Crystaljo your such an inspiration to me.

03 feb. 22 por el miembro: buenitabishop

Big Smile ... pretty lady ... for a second I thought ... Crystal had another pound loss ??? It is still good. I am stuck in the rut ... and I cannot get it to move ... I took away "Stinky's sugar" and no Valentines candies are happening here.

03 feb. 22 por el miembro: Jergens123


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