Diario de LuuDH, 04 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2022:

560 kcal

Grasa: 27,55g | Prot: 26,80g | Carbh: 53,65g. Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Kania Mayonesa, Huevo Cocido, Maíz Dulce, Lidl Atún al Natural, Freshona Menestra de Verduras, Lechuga. Cena: Mandarina, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

1793 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

❤️☺️ muchas gracias cielo 👏🏻💪🏻me siento genial , aún me queda mucho camino pero con el apoyo de esta comunidad se me hace más fácil

04 feb. 22 por el miembro: LuuDH


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