Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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288 kcal
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Grasa: 3,59g | Prot: 35,99g | Carbh: 29,60g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Lidl Filete de Merluza, Patatas Cocidas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates. Cena: Lidl Lomo de Cerdo Adobado, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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