Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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391 kcal
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Grasa: 6,23g | Prot: 37,85g | Carbh: 44,94g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Zanahoria, Roncero Burgos 0% M.G., Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Cena: Moras, Crownfield Muesli, Fresas, Milbona Skyr Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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