Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 24,81g | Prot: 48,49g | Carbh: 30,09g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Fresas, Rúcula, Mangos, Gambas, Aguacate. Cena: Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Tortilla de Huevo, Espárragos, Gambas. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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