|
Down to 227.9 as we continue to try to recover from the holidays.
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 83,63g | Prot: 170,02g | Carbh: 91,29g.
Desayuno: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Bigelow Tea Green Tea, La Banderita Carb Counter Street Taco, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Pork Egg Roll in A Bowl, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sotoomi Tongkat Ali, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron, Rani Turmeric Ground. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 9 minutos, Fitbit - 19 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|