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De 91,7 kg a 91,7 kg: 0 kg. Total: -13,3 kg. Igual, he seguido la dieta y he hecho deporte, pero no he bajado nada. Está claro que adelgazar no es algo matemático. Veremos la próxima semana.c41 p108 c101 c102 ca19 imc30,3 c/a0,58 gc26,2
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 69,34g | Prot: 83,87g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, DIA Leche Desnatada, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Pizza 4 Quesos, Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Cena: Consum Yogur Desnatado con Fresa (Consum), Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pavo, Pimiento Rojo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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