Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 103,45g | Prot: 74,34g | Carbh: 253,37g.
Desayuno: Café con Leche, Brazo Gitano. Almuerzo: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Reina Tarta de Queso, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: La Sirena Tallarines Carbonara, Pan Blanco, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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