Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
543 kcal
|
Grasa: 23,08g | Prot: 27,54g | Carbh: 52,52g.
Desayuno: Café, Café. Cena: Tortilla de Huevo, Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, La Cestera Integral de Trigo sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|