Diario de LuuDH, 19 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2022:

703 kcal

Grasa: 31,68g | Prot: 33,51g | Carbh: 65,92g. Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Fresas, Hacendado Langostino Cocido, Lechuga, Mangos, Aguacate, Mexifoods Tortillas Integrales. Cena: RealValle Jamón Serrano , Huevo Cocido, Knorr La Crema de Alicia. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

1877 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana