|
Опаньки минус 1 кг. Я в шоке. Но безумно рада. 2 недели на и г. 8/16. Неплохо. 👍Урааааа я вышла из зоны ожирения. Теперь у меня пред ожирение 😃Будем работать. Всем хорошего, лёгкого понидельника😘
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 71,80g | Prot: 76,24g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Обычные Блины, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Творог 9%. Almuerzo: Калужская Зорька Сметана 20%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Киви, Козельское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной Заливной . más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|