Diario de manudiz, 01 mar. 22

Perfil de manudiz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Y poco a poco llegando al objetivo 💪🏼

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2022:

777 kcal

Grasa: 7,52g | Prot: 61,01g | Carbh: 119,00g. Desayuno: Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Eroski Basic Corn Flakes. Después del Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Café. Almuerzo: Cebollas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Lechuga Iceberg. Merienda: Manzanas Granny Smith. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...

2629 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻💪🏻 Qué poquito te falta!!

01 mar. 22 por el miembro: LuuDH

Sii, y después empezamos a subir músculo. 💪🏼

01 mar. 22 por el miembro: manudiz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de manudiz

Ver la Historia Completa

Diario de manudiz, 01 mar. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de manudiz