Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2899 kcal
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Grasa: 119,11g | Prot: 140,45g | Carbh: 316,22g.
Desayuno: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Almuerzo: Jamón Serrano, Judías Verdes, Lomo de Cerdo, Café con Leche, Café con Leche, Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Copos de Avena, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Cena: Pans & Company Bocadillo Jamon Serrano, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Tarta de Queso. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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