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LuuDH
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06 mar. 22
Diario de LuuDH, 06 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2022:
301 kcal
Grasa: 3,12g | Prot: 34,12g | Carbh: 33,89g.
Desayuno:
Café, Café.
Almuerzo:
Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Hacendado Pinchitos de Pollo, Arroz Blanco.
Cena:
Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Hacendado Boquerones en Vinagre, Lechuga, Roncero Burgos 0% M.G..
Pasa Bocas / Otros:
Café.
más...
1460 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Bien 🤗🤗🤗
06 mar. 22 por el miembro:
sayurima84
☺️🤗 gracias tesoro ahí vamos poco a poco 💪🏻
06 mar. 22 por el miembro:
LuuDH
paso a paso 👍
06 mar. 22 por el miembro:
jordibuseros
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