Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 98,17g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Leche Desnatada, Pan Integral, Guacamole, Café. Onces: Huevo, Whey Protein, Avena. Almuerzo: Hacendado Fritada Pisto. Merienda: Hacendado Plátano, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos . Cena: Fresas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Frutos Secos Tostados, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Guacamole, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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