Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3072 kcal
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Grasa: 136,08g | Prot: 95,59g | Carbh: 362,55g.
Desayuno: Hacendado Bocaditos Bañados al Cacao, Café con Leche. Almuerzo: Pisto, Pollo (Apanado y Frito), Huevo Frito, Café con Leche, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Reina Natillas con Galleta. Cena: Milbona Yogur Griego Ligero, Salami Seco o Duro, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Sondey Galletas Cacao. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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