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9,83% de grasa.
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 116,45g | Prot: 159,82g | Carbh: 294,96g.
Desayuno: Peras, Plátano, Nixe Sardinas en Aceite de Girasol, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Café. Almuerzo: Roncero Queso Semicurado, Ensalada medio día, Nuez, Miel, Milbona Yogur Natural, Patata Cruda, Aguja de Cerdo. Cena: Lentejas, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada típica, Tortilla Francesa, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Negro Ecuador 85%. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sammael7
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