Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3251 kcal
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Grasa: 142,44g | Prot: 93,19g | Carbh: 395,26g.
Desayuno: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Almuerzo: Potaje, Hacendado Copos de Avena, Milbona Yogur Griego Ligero, Reina Natillas con Galleta, Café con Leche, Pan Blanco, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Reina Tarta de Queso, Risi Triskys, Lay's Campesinas, Risi Triskys, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Sondey Galletas Cacao, Café con Leche. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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