Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 19,89g | Prot: 45,83g | Carbh: 39,78g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Freshona Tomate Frito, Huevo Frito sin Grasa, Calabacín, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Cena: Tomates Cherry, Milbona Skyrella, Lidl Langostino Grande Cocido, Espárragos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Café. más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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