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Wouhou!!! Under 190!
Running a lot, gotta be ready for that presidential traverse in August (gonna do a 1 day traverse with 2 friends, 30 km, +2000m gain in one day!) Plus a 50 km ultra in october.
Keep it up FatSecreters
aBitFat
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 90,64g | Carbh: 226,89g.
Desayuno: Café Décaféiné. Almuerzo: French's Moutarde Jaune, Mayonnaise, Flamingo Dinde Émincé, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g). Cena: Peanuts, Unico Chick Peas, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Red Cabbage, Carrots, Mangos, Cooked Soba Japanese Noodles, Beer, Gin and Tonic. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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