Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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554 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 28,59g | Carbh: 40,36g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: García Millán Gazpacho Fresco , Huevo Cocido, RealValle Jamón Serrano , Tomates Cherry, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Ligeresa Mayonesa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria, Lechuga, La Cestera Integral de Trigo sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate 56% con Pistachos, Café. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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