Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 87,10g | Prot: 195,20g | Carbh: 34,86g.
Desayuno: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Baby Carrots , Sabra Classic Hummus, Kroger Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Zucchini , Rao's Homemade Marinara Sauce, Soleil Berry Sparkling Water. Pasa Bocas / Otros: Bigelow Tea Green Tea, Sotoomi Tongkat Ali, Daily Multicap, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Fitbit - 18 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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