Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3565 kcal
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Grasa: 142,50g | Prot: 110,27g | Carbh: 461,04g.
Desayuno: Café con Leche, DIA PAN de MOLDE GRANDE, Hacendado Mermelada de Melocotón. Almuerzo: Hacendado Lentejas a la Riojana, Lentejas Cocidas, Milbona Yogur Griego Ligero, Reina Natillas con Galleta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Cena: Sandía, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Café con Leche, Pan Blanco, García Baquero Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla, Bizcocho de Mantequilla. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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