Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 177,07g | Carbh: 247,38g.
Desayuno: Café Cortado, Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 90%, Nescafé Cappuccino , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Eroski Ensalada Gourmet, Eroski Queso Azul Francés , Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Garbanzos a la Jardinera. Cena: Valor Chocolate con Leche 45% Cacao, Diet Rádisson Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Herbalife Fórmula 1 Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Uncle Bens Arroz Cantones, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Espinacas a la Crema. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Hacendado Mochi Pistacho, Nescafé Cappuccino , Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Diet Rádisson Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Herbalife Fórmula 1 Menta Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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