Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 95,96g | Carbh: 158,90g.
Desayuno: Kiwi, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Melocotones, Calamar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cidacos Corazones de Alcachofas, Pan Blanco. Cena: Melocotones, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Cogollos, Alvalle Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Negras, Eroski Pepinillos Pequeños, Naranjas, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Angulo Queso Fresco de Cabra. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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