Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2014
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 78,42g | Carbh: 172,06g.
Desayuno: Té (Infusión), Tomates, Jamón Serrano, Hacendado Polen, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Melón, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Tomates, La Sirena Albóndigas con Tomate. Cena: Salsa de Tomate, Alteza Queso Havarti Light, Hacendado Jamón de Pavo, Apio Cocido, Hacendado Masa de Hojaldre, Melón, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nectarinas. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Standard Lunes - Viernes - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
No te queda nada!!! Animo Animoooo!
09 jul. 14 por el miembro: Blancamoon
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Gracias!!!:) ! Si es verdad 1 kilito nada más. Aunque lo dificil viene luego que es mantenerse. Espero hacerlo, ya que mi meta a parte de bajar peso era cambiar mi alimentación y vida sedentaria. Lo mejor es que me gusta:) (Al menos de momento!!) Gracias por los animos:)
10 jul. 14 por el miembro: Constancia 2014
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Peso Histórico de Constancia 2014
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