|
... за один день "добавить" почти 2 кг - "умею, практикую" :)
Достаточно поужинать селёдочкой, картофелем отварным, квашеной капустой - и ВСЁ :)
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 106,74g | Carbh: 222,38g.
Desayuno: Milford Сахарозаменитель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Cena: Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ох уж эти выходные, которые выбивают из колеи :-(
17 abr. 22 por el miembro: LerksF
|
LerksF :) это всё "мелочи" :) Вот с моей хари-морды-лица смоется изображение "китайского пчеловода" и 2 кг сольются (за 2-3 дня) до следующего зажОра по капусте :)
17 abr. 22 por el miembro: YuryP65
|
и всего-то 1,8кг?....вяленая вобля с айраном+капуста квашеная=и +3кг за один вечер😜(давно, правда, так не делала, задумалась🤔))
17 abr. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Легко, пицца и сырные шарики 😅
17 abr. 22 por el miembro: Таня_Пи 👩🏼
|
Пффф, да эту суперспособность всем в базовые настройки включают😁
17 abr. 22 por el miembro: Annika_V
|
не всем, у меня вот вес как то блин я не знаю туда сюда гуляет и всё то худею резко за неделю полтора кг, то столько же набрала сейчас 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ то ли у меня весы звездят хорошо, то ли я не знаю что происходит тогда
17 abr. 22 por el miembro: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|