Diario de Runner42km, 18 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2022:
1848 kcal Grasa: 72,77g | Prot: 94,63g | Carbh: 216,07g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pan Multi Semillas, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Guiso de Lentejas, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana Golden, Café con Leche. más...
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