Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 75,12g | Carbh: 364,40g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Ortiz Pan de Molde Integral, Café con Leche. Almuerzo: Ortiz Pan de Molde Integral, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Café con Leche, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate. Cena: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Reina Natillas con Galleta. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Reina Natillas con Galleta. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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