Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 98,72g | Carbh: 150,37g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Cebollas, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco. Cena: Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra, Melocotones, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Bimbo sin Corteza, Nueces, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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