Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 85,61g | Prot: 119,45g | Carbh: 238,11g.
Desayuno: Baguette, Café con Leche, Hero Mermelada Diet Fresa. Almuerzo: Hacendado Barquillo de Nata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Reina Natillas con Galleta, Pan Blanco, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Entrepinares Queso Semicurado, Ortiz Pan de Molde Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Pasa Bocas / Otros: Campofrío Salchichon de Pavo, Helado de Vainilla. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de juancarale
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