Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 77,58g | Prot: 119,55g | Carbh: 248,53g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Filete de Res, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Pan Blanco, Cerezas Bing, Ciruela, La Gula la Gula del Norte, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3595 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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