Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 231,46g | Carbh: 243,94g.
Desayuno: Herbalife Barrita de Proteína Chocolate y Cacahuete, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, La Lechera Arroz con Leche, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Plátano, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Cena: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salteado de Pollo , Tomates Cherry, Eroski Ensalada Gourmet, Hacendado Salpicón de Marisco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado , Diet Rádisson Copos de Avena, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Mochi Helado con Coco. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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