Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 67,22g | Prot: 96,51g | Carbh: 147,81g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Findus Revuelto Tradicional de Setas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Sandía, Cerezas Dulces, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Nueces. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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