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25 jul. 14
Diario de Draglist, 25 jul. 14
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Morning weigh in of 202.4 after a day of big eating but bigger working out! Have a great weekend!
91,8 kg
Disminuído hasta ahora:
55,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2014:
1816 kcal
Grasa: 48,67g | Prot: 212,66g | Carbh: 71,26g.
Desayuno:
Monster Beverage Zero Ultra, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed.
Almuerzo:
Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek - Cherry.
Cena:
Steamed or Boiled Shrimp, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Celsius Sparkling Cola, Now Magnesium Citrate, One A Day One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
más...
3081 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Yay! Have a great weekend!
25 jul. 14 por el miembro:
ChicaLean
Moving on down! Way to go!
25 jul. 14 por el miembro:
kattay
Good for you!
25 jul. 14 por el miembro:
Deb_N
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