Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2014
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 105,30g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Almuerzo: Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, Pan Blanco, Rabo de Toro. Cena: Queso Manchego, Pan Blanco, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Findus Revuelto Tradicional de Setas. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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