Diario de chesgreen, 29 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2014

110,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 26,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2014:

2070 kcal

Grasa: 85,30g | Prot: 66,35g | Carbh: 252,77g. Desayuno: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Tortilla Corn Chips, Sierra Mist Sierra Mist Soda, Wawa Meatball Sub. Cena: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). más...

3228 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana