Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 13,95g | Prot: 80,51g | Carbh: 85,27g.
Almuerzo: Carrefour Pan Tostado, Pepino (Pelado), Cebolletas o Cebollas de Primavera, Filete de Ternera. Cena: Recondo Pan Tostado Integral, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, La Casera Gaseosa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz). más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Clase padel - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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