Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2014
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 31,12g | Prot: 59,51g | Carbh: 240,90g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Lechuga, Carrillada de Cerdo, Manzana, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Maggi Pure de Patatas. Cena: Cerezas Dulces, Peras, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|