|
Las vacaciones... :(
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 88,50g | Carbh: 211,95g.
Desayuno: Consum Queso Fresco 0%, Consum Pechuga Cocida de Pavo, Pan Integral, DIA Leche Desnatada, Kellogg's Cereales Special K. Almuerzo: Sandía, Pechuga de Pavo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pimientos Verdes, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ripper, Consum Bebida de Soja, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado. más...
|
|
3560 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de legolasarc
|