Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2014
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 98,72g | Prot: 94,74g | Carbh: 177,30g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Kiwi. Almuerzo: Melón, Pan Blanco, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Vichyssoise. Cena: Angulo Queso Fresco de Cabra, La Gula la Gula del Norte, Sandía, Queso Manchego, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Chips Ahoy Chips Ahoy, Caracolillos, Aceitunas Verdes, Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
|
|
3260 kcal
|
Ejercicio:
Natación Garmin - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|