Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 81,66g | Carbh: 184,13g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kiwi, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Cerezas Dulces, Pan Blanco, Merluza Plancha, Guisantes con Jamón II. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cerezas Dulces, Pan Blanco, Nuggets de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Natación Garmin - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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